運(yùn)動(dòng)后喝鹽味橙汁能補(bǔ)充體力嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-09-20 21:28:32
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后喝鹽味橙汁能補(bǔ)充體力嗎？
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2021-09-21 11:45:20 我要投訴
運(yùn)動(dòng)過(guò)后喝鹽味橙汁能夠補(bǔ)充體力的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中人會(huì)出汗，汗液蒸發(fā)會(huì)帶走一些熱量，會(huì)帶走一些鹽分。所以喝一些果汁飲料的能夠補(bǔ)充人體的一些營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充體力。
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2021-09-21 06:21:19 我要投訴
運(yùn)動(dòng)過(guò)后，適當(dāng)?shù)暮刃}味的橙子是可以補(bǔ)充體力的。防止含有豐富的果糖，能夠迅速補(bǔ)充體力。需要注意的是橙子做好后應(yīng)該立即使用，否則會(huì)使氧氣把維生素C的含量降低，加一些鹽補(bǔ)充體力，效果會(huì)更明顯。
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