指導(dǎo)意見(jiàn):
建議哺乳期的女性要多吃蔬菜水果,適當(dāng)控制脂肪類食物的攝入,可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,比如魚(yú)類、羊肉、奶等??梢远囡嬎龠M(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出。
給寶寶喂奶期間想要減肥,建議少吃過(guò)于油膩的食物,少吃膨化食品、油炸食品,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,同時(shí)要進(jìn)行足量的有氧運(yùn)動(dòng),避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度,還要保證充足的睡眠,避免熬夜,有助于體重下降。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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