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睡夢中夢見自己被殺，之后強制自己醒來

女 | 22歲 2021-09-20 11:47:56 2人回復來自未知

健康咨詢描述：中午12點午睡時，睡夢中是知道自己在做夢的，之后夢到自己被殺掉，就強制自己醒來，醒來后卻全身發(fā)麻，心跳加速，還有些后怕。自身也沒什么疾病，這件事也不止發(fā)生過一次，反而在任何時間段睡覺都會發(fā)生此類癥狀，有些影響生活，請問有什么解決辦法嗎？

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2021-09-20 17:58:27 我要投訴

睡夢中夢見自己被殺。醒來后全身發(fā)麻，心跳加速，有些后怕。自身也沒有什么毛病。不止發(fā)生過一次，反而在任何時間睡覺的時候都會發(fā)生此類的情況，有些還會影響生活。這種情況在睡覺之前可以喝杯溫熱的牛奶?？梢月犅犦p音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。

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2021-09-20 17:39:02 我要投訴

你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為有清晰的被殺死的夢境，對此感覺緊張恐慌，醒后仍然對于夢境記憶清楚，這種情況個人觀點判斷需要考慮可能是睡眠質(zhì)量不佳，建議可以考慮調(diào)整生活規(guī)律，避免勞累緊張熬夜等，可以考慮口服一些中成藥比如棗仁安神顆粒