什么運(yùn)動(dòng)對治療過敏性鼻炎有好處

      適合過敏性鼻炎的運(yùn)動(dòng)，過敏性鼻炎患者不適合大量的運(yùn)動(dòng)，輕微的運(yùn)動(dòng)就可以了，比如快走或慢跑。而且過敏性鼻炎患者還要多吃含維生素c及維生素a的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等，生姜蒜、韭菜、香菜等暖性食物，糯米、山藥、大棗、蓮子、薏仁等，此外還要盡可能的避免過食生冷油膩之類的食物。

      過敏性鼻炎的患者可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，或者做慢跑，或者是慢走的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)，可以通過加速促進(jìn)身體的血液循環(huán)，能夠減輕鼻腔黏膜充血的情況，緩解鼻塞的表現(xiàn)。過敏性鼻炎在急性發(fā)作期盡量還是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要激烈的運(yùn)動(dòng)