茯苓減肥怎么用法

      指導(dǎo)意見：
      茯苓可以磨成粉用來泡水喝，每天可以食用十克左右的茯苓，能夠長期食用。當(dāng)然使用茯苓進(jìn)行輔助減肥的同時，還要積極的給予控制飲食以及合理的進(jìn)行運(yùn)動，這樣采取綜合措施才能達(dá)到控制體重的目的。

      茯苓是味甘、平淡，入心、肺、脾經(jīng)的藥物，具有淡滲利濕、健脾和胃、寧心安神的功效，茯苓可以治療水腫、小便不利、大便的溏泄，以及遺精、驚悸、健忘，它都有作用。茯苓是通過健脾來達(dá)到利水的作用，茯苓不能夠減肥，雖然有利水、消腫的作用。但是肥胖的原因有很多，有的是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)不好，過食肥甘造成的，這個時候應(yīng)該通調(diào)脾胃。也有的是脾失造成的，但是即便是脾失健運(yùn)，也不能單用茯苓。單有脾失健運(yùn)是不可能的，肯定還有夾雜的肝失疏泄和腎失溫煦，肯定是多種因素來構(gòu)成肥胖的病機(jī)。因此，單用茯苓想減肥是不太可能的。

      茯苓對減肥有一定的效果，因?yàn)榉逝峙c攝入營養(yǎng)過多、不愛運(yùn)動以及不良的生活習(xí)慣都有一定的關(guān)系，減肥應(yīng)該從最初的控制飲食以及增加運(yùn)動開始，這樣長期的堅(jiān)持才能夠起到減肥的效果。
      以上是對“茯苓減肥怎么用法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！