孕婦晚上腳抽筋該怎么補鈣

      懷孕抽筋兒說明存在缺鈣現(xiàn)象，可以多吃一些含鈣食物，比如牛奶，豆?jié){雞蛋，大骨湯的，如情況比較嚴重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鈣片，以免影響到孕婦和胎兒健康，孕婦要注意營養(yǎng)攝入，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉，羊肉，雞肉，魚肉，可以增強身體抵抗力，還能預(yù)防孕期出現(xiàn)缺鈣，貧血。

      指導(dǎo)意見：
      孕婦晚上腳抽筋可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當?shù)姆免}劑，另外還要注意飲食上多吃牛奶制品，豆制品以及魚蝦，瘦肉，蛋類等含鈣高的食物。平時多曬太陽，促進鈣劑吸收。