孕早期吃什么好？

      你好。在孕早期的時(shí)候盡量多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，多吃一些雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，豬肉，牛肉，羊肉，以及動(dòng)物的肝臟，還有奶類。

      懷孕早期最主要的就是要額外補(bǔ)充葉酸，飲食要清淡適口，出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的時(shí)候，要注意少食多餐，孕早期由于孕酮的增加容易導(dǎo)致早孕反應(yīng)。一般情況下孕早期的飲食清淡適口、少食多餐，能減輕早孕的反應(yīng)

      你好，一般人在懷孕早期會出現(xiàn)厭食，惡心，嘔吐等早孕反應(yīng)的癥狀，所以一定要合理搭配飲食，均衡營養(yǎng)，吃合口的，才能滿足胎兒生長發(fā)育需要。比如：雞蛋、新鮮的蔬菜水果、肉類、干果、豆制品等?？梢猿运岬氖澄飦泶龠M(jìn)食欲，不要吃辛辣，生冷刺激性食物，不要著涼。
      以上是對“孕早期吃什么好？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      懷孕早期，由于體內(nèi)激素水平的變化，可能會有惡心嘔吐以及厭食等消化道的癥狀，是早孕反應(yīng)，所以平時(shí)可以少吃多餐，可以多吃蔬菜水果，多吃含蛋白豐富的食物，可以多吃魚肉，雞肉等，蔬菜的話最好吃季節(jié)性的蔬菜，這樣更健康