健康咨詢(xún)描述: 引體向上能矯正脊柱側(cè)彎嗎
脊柱側(cè)彎會(huì)產(chǎn)生脊柱的彎曲畸形,脊柱受到壓縮以后長(zhǎng)度發(fā)生改變。針對(duì)此種情況,常規(guī)治療時(shí)會(huì)有牽引治療。所以在家里日常生活中也可以進(jìn)行一些引體向上的運(yùn)動(dòng),因?yàn)樵谝w向上吊單杠的過(guò)程中會(huì)有牽引的作用,依靠自身的重力牽引身體脊柱,改善脊柱側(cè)彎。但是在進(jìn)行引體向上的時(shí)候需要注意,不要過(guò)分的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),就是不主張過(guò)量運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫^(guò)量的運(yùn)動(dòng)以后,當(dāng)沒(méi)有力量候,會(huì)產(chǎn)生脊柱的搖擺、扭曲,進(jìn)而加重脊柱側(cè)彎。主張進(jìn)行一些懸吊運(yùn)動(dòng),會(huì)有一定益處。同時(shí)在進(jìn)行引體向上時(shí)的原則是脊柱凹面一側(cè)的胳膊需要多用力,凸面一側(cè)的胳膊要少用力,才能正確的進(jìn)行引體向上,對(duì)于脊柱側(cè)彎的康復(fù)有所幫助。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
用于兒童、孕婦、哺乳期婦女鈣磷的補(bǔ)充,也可用于預(yù)...[說(shuō)明書(shū)]
本品適用于由鏈球菌屬、葡萄球菌屬及厭氧菌等敏感菌...[說(shuō)明書(shū)]
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