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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-19 23:33:19 我要投訴
指導意見：
可以通過一些功能鍛煉來進行，如慢跑、游泳、跳繩、爬山等，運動過程中會加速脂肪的消耗，使膝部周圍脂肪變得結實，從而達到瘦身的效果。日常飲食也要注意合理的控制，不要吃辛辣刺激的食物。
2021-09-19 23:18:51 我要投訴
膝蓋上的鹿剪掉的方式主要通過一些功能性的鍛煉，需要做一些適當的運動，來有效的減少膝蓋上的脂肪。比如慢跑，健身，跳高，跳遠，游泳等，在運動過程中加力使膝蓋堆積的脂肪加速消耗，使膝蓋周圍的贅肉變得結實。
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