想題總是想的特別復(fù)雜，怎么辦
健康咨詢描述： 我以前上物理課的時候，總是會想老師講的題或者是知識點，會想一些與老師講的知識點不符合的東西，然后我就會很糾結(jié)。直到一個星期前上數(shù)學(xué)課的時候，我對一道非常簡單的題就會很糾結(jié)，心里一直在想，為什么，為什么會是這樣，然后心里再給自己解答，但是又會繼續(xù)想，繼續(xù)給自己解答，會很糾結(jié)。后來上英語課的時候，也是老師在講一個語法點，然后我就會想，為什么這個與法典是這樣，然后為什么不能是那樣的后，就會一直想一直想，心里面給自己不停解答以后，然后又會想這件事情，然后不停的想，不停的想，不停地。
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病情分析：
你總是把一些簡單的問題復(fù)雜化控制不住，想老師講課的內(nèi)容還會想為什么會這樣，看起來是有一些強迫思維。
指導(dǎo)意見：
強迫思維和強迫行為都是強迫癥的癥狀，強迫癥的本質(zhì)是患者內(nèi)心的沖突焦慮，你可能是平時精神心理壓力大，對學(xué)習比較焦慮，才會有這種控制不住胡思亂想。減少對于這種胡思亂想的關(guān)注，如果允許有這種想法，他它對你的影響就減少很多，另外做一些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析：
通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，您目前這種狀況總是控制不住的，去想一些復(fù)雜的或者把題往錯誤的方向去思考，您這種情況初步認為屬于強迫思維
指導(dǎo)意見：
你目前這種狀況，非常的痛苦，建議你最好是嘗試著做著放松，同時讓家人帶你去當?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
我昨天想了一夜，我發(fā)現(xiàn)當我學(xué)一個知識點時，如果我在某一方面搞混亂了。那么那一整個知識點我都會混亂，然后我會認為我自己可能做不起那種類似的題。但實際上其實我如果是真的做我是是做的起的，但是我就是認為我做不起，然后前腦袋里面就是亂七八糟的。然后關(guān)于那個知識點的內(nèi)容，腦袋里面也是亂七八糟的，就是沒有邏輯性。然后如果那個我做得起的題，然后我仔細的去思考的話，我會發(fā)現(xiàn)就是我自己好像又不會了，我都不會知道我是為什么要做成那樣。
很理解您當時的心情，您這種情況說明您出現(xiàn)了焦慮的現(xiàn)象了，建議你可以停下來，或者做做其他的試題，心情平復(fù)之后，再反過來，或許就會好一些
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