怎么樣才能使自己興奮

      你所說的想要讓自己興奮起來，首先需要規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄。必要時(shí)需要到精神心理科，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的一些藥物干預(yù)會(huì)有幫助。

      病情分析：
      你好.根據(jù)你表述的情況.你做什么事情都沒有沒有精神.你想知道怎樣才能讓自己興奮起來.這種情況需要你去正規(guī)醫(yī)院精神確診排除疾病。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你表述的情況.你做什么事情都沒有精神.一方面需要你排除身體器質(zhì)性病變.另外一個(gè)方面排除精神方面的疾病.比如抑郁癥焦慮癥等.平時(shí)多戶外走走.多參加興趣愛好.讓自己高興起來才能有精神。

      病情分析：
      做事情沒精神，是內(nèi)心沒有動(dòng)力。每個(gè)人都有頹廢的一段時(shí)間，而這段時(shí)間一是讓你休息，二是要思考未來的路，三是自我反思。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，可以宣泄不良情緒。多與家人溝通，得到他們的支持與理解。
      以上是對“怎么樣才能使自己興奮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！