二十天瘦了七八斤正常嗎
女 | 20歲 2021-09-19 12:36:05
2人回復
來自龍巖市
健康咨詢描述： 身高167，之前130斤，現(xiàn)在121到122斤，在校期間沒運動，偶爾沒飯吃沒食欲，就瘦了，福建疫情嚴重，關學校大半個月，食堂經常沒飯吃，就吃菜，偶爾餓了就吃屯的雞蛋紅薯雞胸肉牛肉干，不餓不吃，眼睛有紅血絲，之前沒察覺，就這周天瘦的太快，一天兩斤一斤的瘦，到現(xiàn)在瘦了七八斤
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-19 14:29:55 我要投訴
你好，過度節(jié)食，營養(yǎng)不均衡，吃飯不及時，心情過度緊張，焦慮，血糖增高，甲狀腺功能異常等都會引起消瘦，可以去化驗一下血糖和甲狀腺功能，如果檢查結果沒問題，考慮可能是由于吃飯不及時引起的，建議平時一定要按時吃飯，盡量保證營養(yǎng)均衡，飲食可以吃一些高維生素，高蛋白質，低鹽，低脂，低糖的食物，而且要保證睡眠充足，不要熬夜，這樣都有利于身體健康。
2021-09-19 14:29:29 我要投訴
你的這種飲食不規(guī)律，甚至已經達到了缺乏營養(yǎng)的地步，變瘦是很正常的，所以你最主要的就是適度的調整你自己飯食，可以多補充一些有比較營養(yǎng)的食物或者多吃一些含有高熱量的食物。
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