怎么吃螺旋藻可以減肥

      指導(dǎo)意見：
      螺旋藻也就是一種藻類，和一般的食物是差不多的，想要減肥關(guān)鍵是控制總體食物攝入量，如果是你平時飲食不改變，再吃螺旋藻就可能導(dǎo)致反而發(fā)胖，達不到減肥效果。想要減肥，除非減少正餐，以螺旋藻少量補充。指導(dǎo)意見：建議不要寄希望吃什么減肥

      指導(dǎo)意見：
      一般建議可以在飯前吃螺旋藻減肥效果是最明顯的，這樣可以有效的吸收其中的纖維素，不但可以增加飽腹感、降低食欲，而且可以降低胃液的酸度，加速身體內(nèi)脂肪的分解。還可以促進排便，能夠達到理想的減肥效果，不建議飯后吃螺旋藻。