健康咨詢描述: 身高1,63體重87千克,血糖有點(diǎn)高,經(jīng)過(guò)吃藥現(xiàn)正常,問每天吃多少主食合適
主食的確定需要根據(jù)你的身高計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重,然后根據(jù)你目前的體重和工作性質(zhì)計(jì)算出每天身體所需要的熱量,然后根據(jù)一定比例計(jì)算出主食和其他營(yíng)養(yǎng)的具體需要量是多少,再折合成具體食物。
根據(jù)你對(duì)癥狀的描述,如果是糖尿病的患者,一般主食的量需要根據(jù)輕體力勞動(dòng)還是重體力勞動(dòng)來(lái)區(qū)分,休息的患者可以每天給200到250克主食,輕體力勞動(dòng)者可以給到250到300克主食,中體力勞動(dòng)者可以給到300到350克,根據(jù)你的情況,可以套用這個(gè)。
按照你的身高體重來(lái)算,你的體重是偏重的。檢查了之后血糖有點(diǎn)高,現(xiàn)在口服藥物能夠控制在正常范圍內(nèi),如果你已經(jīng)確定是糖尿病的話,每天的主食量應(yīng)該是控制在六兩左右,可以適當(dāng)?shù)亩喑允卟恕?
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