骨質(zhì)增生可以練形體嗎

      需要看一看骨質(zhì)增生發(fā)生的部位，如果發(fā)生在肢體的話，那么肯定是沒有問題的，而且鼓勵運動，讓身體適應(yīng)骨刺，如果發(fā)生在椎體對神經(jīng)造成壓迫的話，就要根據(jù)具體情況了，一定要保持椎體的生理曲度

      患有骨質(zhì)增生可以練形體，但是不能劇烈運動，甚至負重高強度的鍛煉，也需要根據(jù)具體骨質(zhì)增生的嚴重程度判斷，盡量選擇一些緩和的沒有強度的運動，可以到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生指導一下。

      骨質(zhì)增生的患者可以適當?shù)倪M行形體鍛煉，但是只能做簡單的鍛煉動作，不能劇烈運動，可以多做瑜伽、游泳、打太極拳等運動，運動量不能過大，需要減少關(guān)節(jié)負重。平時要注意保暖，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。
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      這是可以進行形體鍛煉形體斷了一般是一些比較柔和的動作通過長時間的練習來改善身體的線條，從而達到比較優(yōu)美的姿態(tài)，這種運動骨質(zhì)增生的患者基本上是可以承受沒有太大的禁忌，主要是注意每天的運動時間不要過多，以免引起肢體不適。