坐骨神經痛站立怎么鍛煉

      對于坐骨神經痛的日常鍛煉是有講究的，一方面是需要患者從日常的坐姿方式進行有效調整，還要適當進行運動，比如不要睡硬床，不要提太重的東西等，在穩(wěn)定期時可以進行平板支撐、騎行、劃船、倒走等運動進行鍛煉。鍛煉期間注意避免動作幅度過大，以免加重癥狀。

      你好，根據你所描述目前的情況和癥狀出現有坐骨神經痛的這種情況下，建議您最好還是減少活動量，平時建議您多注意休息的，可以選擇紅外線理療或者是外用涂抹紅花油來進行治療，效果也是屬于比較明顯的。積極有效改善和促進癥狀得到恢復的建議，密切觀察的。