高血糖石榴能吃嗎

      血糖高是可以吃石榴的，石榴屬于含糖量低的食物，與梨、桃、柚子相似，含糖量在12%以內(nèi)，糖尿病患者可以適量食用。并且石榴的維生素C含量是蘋果、梨的1-2倍，還含有豐富的氨基酸和微量元素，有助消化和抗氧化，保護血管和降血脂的功效，石榴皮還是一味中藥。石榴是一粒粒的，進食后升糖速度很低。

      指導意見：
      高血糖可以適量吃點石榴，石榴屬于營養(yǎng)豐富的食品，糖分含量也比較高，不過糖分多屬于果糖，而血糖是指的血液中的葡萄糖，攝入果糖后，不升高血糖，但不宜多吃。