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如何注意飲食調(diào)節(jié)？

保密 | 0個(gè)月 2021-09-17 21:11:41 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何注意飲食調(diào)節(jié)？

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2021-09-18 19:45:28 我要投訴

如果是調(diào)節(jié)飲食，這個(gè)就是每餐要定量營養(yǎng)，葷素搭配，不能暴飲暴食，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜及水果，肉類的適當(dāng)?shù)纳偬砑樱@個(gè)就能夠保證身體的健康，一般不會(huì)出現(xiàn)其他的問題。

肖萌鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肛腸科常見病，多發(fā)病，如內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿幫助網(wǎng)友：65407

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2021-09-20 20:56:07 我要投訴

在家里吃飯的時(shí)候調(diào)整好吃飯的節(jié)律，一日三餐按時(shí)吃，在晚上不要吃夜宵，不要熬夜，再加上把煙戒了，可以喝少量的紅酒，一天不要超過100毫升的紅酒，白酒也不是說一點(diǎn)都不能喝，有長期飲酒習(xí)慣戒不了的，每天喝個(gè)喝一點(diǎn)點(diǎn)白酒也是可以的。