長(zhǎng)期失眠，什么事都容易放在心上

      長(zhǎng)期的失眠什么事情都容易放在心上，可能和自己的性格，即心理應(yīng)對(duì)習(xí)慣有關(guān)，這種情況更容易患上抑郁癥或者是焦慮癥，建議尋求心理醫(yī)生做心理咨詢或心理治療來(lái)改變

      病情分析：
      無(wú)論大事小情，都容易放在心上，反復(fù)思量。這是一種不良的思維習(xí)慣。因?yàn)楹芏嗍虑槎际侵行缘?，?jiǎn)單的，越想越復(fù)雜，越想越負(fù)面。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)此以往，就容易形成壓力，緊張等情緒感受。也就難以放松下來(lái)。放松不下來(lái)，常常是導(dǎo)致失眠的最主要的因素。所以建議你看看心里醫(yī)生，扭轉(zhuǎn)對(duì)一些人事物的看法。學(xué)會(huì)放松。