坐月子可以吃蓮藕嗎？

      你好、坐月子可以吃蓮藕。因為蓮藕具有滋陰養(yǎng)血的功效，能夠補五臟之虛，可以強壯筋骨、補血養(yǎng)血，很適合產(chǎn)婦服用。坐月子可以吃蓮藕是因為蓮藕中含有豐富的淀粉、維生素一以及許多礦物質(zhì)，營養(yǎng)十分豐富，并且能夠清除腹內(nèi)的瘀血，增加食欲、幫助消化，促使乳汁的分泌。
      指導(dǎo)意見：坐月子期間要多吃一些湯類，比如雞湯、鯽魚湯、骨頭湯等來促進乳汁的分泌，多吃一些補血的食物，比如紅棗、紅糖、動物肝臟等。

      女性患者生完孩子之后，身體會發(fā)生一系列的變化，消化功能可能會有短暫的下降，在月子期間所吃的食物，應(yīng)該是容易消化，并且營養(yǎng)豐富，蓮藕也可以食用。其他的食物也應(yīng)該均衡。