感覺害怕和別人在一起聊天

      害怕與人交往也沒有關(guān)系，不過有想要改變的欲望，我想對于這些事情，還得慢慢來，千萬不要著急，不然很有可能會變得更加的焦慮，這樣以來你對人的交往這件事情就會更加的反應(yīng)，在此之前，你還是要弄清楚自己到底是因?yàn)槭裁礃拥脑颍ε潞芫每偸怯幸恍├碛傻?，是不是以前有過什么不愉快的經(jīng)歷，只有這樣你才能能夠從根本上解決這個(gè)問題

      從你目前所描述的這種情況來看。你所說的這種問題考慮最大的可能性是有一些焦慮抑郁之類的精神心理因素，和自己的性格過于敏感自卑有關(guān)。建議適度加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律作息都和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄，必要時(shí)到心理科接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)會有幫助。

      目前表現(xiàn)為一定的緊張，焦慮恐懼情緒。例如過分擔(dān)心，緊張，害怕或者多疑。大多存在一定的精神心理因素，例如容易受環(huán)境因素的影響。同時(shí)可能與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者是藥物治療。
      以上是對“感覺害怕和別人在一起聊天”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！