多吃些清淡、容易消化、含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較多的食物。多吃一些新鮮蔬菜和水果,還需要多吃些奶類、蛋類和瘦肉等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較多的食物,補(bǔ)充充足的維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有利于提高患者自身免疫力,促使疾病盡快恢復(fù)。比如可以喝一些魚湯、雞湯、牛奶等。盡量避免吃辛辣刺激和生冷食物,還需要減少食用高脂肪和高熱量食物。
溫馨提示:
鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時(shí)避免受涼。避免過度疲勞,感冒流行時(shí)少去公共場(chǎng)所。盡早防治上呼吸道感染。
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