腰椎間盤突出是否可以做壓腿動作,要看是否是處于急性期。如果是腰間盤突出急性期的情況下,做壓腿動作會導致神經(jīng)根在椎管內(nèi)滑動,從而出現(xiàn)神經(jīng)根受到間盤的刺激而出現(xiàn)局部疼痛和麻木加重,一般情況下是不可以做壓腿動作的。如果腰椎間盤突出的恢復期,神經(jīng)根可以在椎管做一定的滑動情況下是可以做壓腿動作的
腰椎病會出現(xiàn)下腰疼痛的,口服一些活血通絡,營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,結合一些針灸理療熱敷的方法治療緩解癥狀,每天堅持鍛煉身體促進血液循環(huán),提高機體抵抗能力。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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