有腰椎病能做俯臥撐嗎

      腰椎間盤突出的患者可以做俯臥撐的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉腰背部肌肉力量，增加腰椎的穩(wěn)定性，有腰椎間盤突出的患者，平時(shí)避免久坐彎腰，也不要經(jīng)常從事一些彎腰搬重物的勞動(dòng)。

      指導(dǎo)意見：
      腰椎病是可以做俯臥撐的，但是一定要注意力度或者在專業(yè)的教練指導(dǎo)下來做，以免出現(xiàn)受傷的問題。腰椎方面的疾病主要就是由于反復(fù)彎腰或者是勞累所造成的，不是特別嚴(yán)重的時(shí)候正確的，但是如果腰椎問題特別嚴(yán)重的時(shí)候，是不建議做俯臥撐的，可以做一些其他的運(yùn)動(dòng)，比如說倒走。