在孕晚期如果出現(xiàn)背痛,這個(gè)時(shí)間一定要多多休息,減少一些刺激性的因素。如果背痛的特別嚴(yán)重,可以適當(dāng)?shù)陌茨?,按摩效果也是不錯(cuò)的。在懷孕的晚期一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)鈣劑,防止骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的腰酸背痛。
懷孕晚期背痛,可能和睡眠姿勢有關(guān)系,建議要改善睡眠姿勢,不要一個(gè)姿勢時(shí)間太長,盡量左側(cè)臥位,同時(shí)注意不要受涼,適當(dāng)休息,可以補(bǔ)充鈣片,看是否能夠緩解。
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