胸背筋膜炎可鍛煉嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以練習(xí)游泳，小燕飛的動(dòng)作，從而加強(qiáng)腰背肌的力量來(lái)保護(hù)腰背肌就可以，這種情況還可以注意休息，保護(hù)，減少對(duì)局部的刺激，可以堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上，外用活血化瘀的膏藥。

      如果有此類(lèi)疾病是需要注意休息的，同時(shí)建議不要過(guò)多的活動(dòng)，而不是通過(guò)積極的進(jìn)行處理，如果發(fā)生了此類(lèi)疾病，并且產(chǎn)生了局部疼痛，可以涂抹一些抗炎止痛的藥膏進(jìn)行處理，比如說(shuō)涂抹扶他林，同時(shí)如果疼痛比較嚴(yán)重，可以口服一些抗炎止痛的藥物。