腰椎病也要看具體的情況,以是否判斷可以進(jìn)行太極拳的運(yùn)動(dòng),患有腰椎病,如果不嚴(yán)重的話,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,但是一定不要有太大的肢體動(dòng)作,日常飲食也要以清淡為主,避免辛辣刺激性的食物,多注意休息。
腰椎病他是可以打太極的,因?yàn)樘彼潜容^一個(gè)溫姓,比較一個(gè)緩慢的一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式,而且經(jīng)常的去接生,強(qiáng)一些鍛煉對(duì)于我們的一個(gè)身體本身來說都是有好處的。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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