失眠癥能徹底治好嗎該怎樣治

      失眠癥經(jīng)過系統(tǒng)治療之后，大部分是可以治好的失眠癥的，主要的治療方法是通過藥物治療和心理治療，心理治療常用的方法有認知行為療法，冥想練習，觀呼吸療法，正念療法等等

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，如果出現(xiàn)失眠的癥狀應(yīng)該及時進行治療和調(diào)節(jié)，不然會對身體和生活造成影響。
      指導意見：
      首先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，失眠通過治療和調(diào)節(jié)是可以治愈的，遇到事情一定要學會調(diào)整自己的心態(tài)和心情，避免出現(xiàn)復發(fā)的現(xiàn)象。