失眠給患者帶來(lái)的傷害都有哪些

      失眠會(huì)給患者帶來(lái)一定的傷害，比如影響正常的生活，學(xué)習(xí)和工作。影響第二天的精神狀態(tài)。所以要調(diào)整好自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶。

      病情分析：
      失眠對(duì)于人體來(lái)說(shuō)確實(shí)有很大的傷害性，首先就是精神狀態(tài)，長(zhǎng)期失眠，精神狀態(tài)肯定不會(huì)了，第2容易引發(fā)各種心腦血管的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以平時(shí)還要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮的，促進(jìn)自己的睡眠質(zhì)量的提升，主要就是要靠自我的一個(gè)調(diào)節(jié)。