早泄手淫引起的現(xiàn)在一分鐘左右就射了

      早泄是男性常見疾病，臨床主要表現(xiàn)為射精快，一般射精時(shí)間在1分鐘以內(nèi)稱為早泄。引起早泄的原因很多，比如包皮過(guò)長(zhǎng)、局部太敏感或者手淫，其中很多男性是由于手淫引起的早泄。如果是由于手淫引起的早泄，要做的是盡可能地戒除手淫，或者降低手淫的頻率，進(jìn)行有規(guī)律的性生活。如果沒(méi)有條件性生活，可以適當(dāng)?shù)氖忠?，但是頻率不要過(guò)高，1周1-2次之間。進(jìn)行手淫在當(dāng)達(dá)到射精的閾值時(shí)降低速度，這樣反復(fù)多次也能夠延長(zhǎng)射精時(shí)間，緩解早泄的情況。另外如果是由于手淫過(guò)多引起的早泄，本身自我控制力不佳時(shí)，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或增強(qiáng)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣都有利于早泄的恢復(fù)。

      過(guò)度手淫導(dǎo)致的早泄問(wèn)題，主要是龜頭的敏感度高、龜頭炎、前列腺炎、腎虛引起的，建議多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，新鮮蔬菜，新鮮水果，戒除手淫、煙酒的不良嗜好，房事前可以使用泊艾延時(shí)噴劑等，可以降低龜頭的敏感度，改善早泄的問(wèn)題。