春季調(diào)理腸胃吃什么好？

      春季調(diào)理腸胃，多吃些春筍好，春筍味甘清熱，利水，非常適合干燥的春季食用，春筍不僅富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，鈣等人體必需的元素，纖維素含量也很高，有助于調(diào)理腸胃。
      

      春季調(diào)理腸胃，建議多食用一些新鮮的蔬菜及水果，可以用來補(bǔ)充自身的水分以及維生素，日常飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激性，油膩性的食物，多食用一些米粥，易于消化性的食物，避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。