西蘭花有排毒的作用嗎？

      西蘭花有一定的排毒作用，能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，西蘭花含有的維生素比較多，而且不含有脂肪，常吃西蘭花能夠防止血脂升高，防止肥胖。也有一定的美容作用。

      適當(dāng)?shù)某砸恍┪魈m花可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且西蘭花還有一定的防癌抗癌的作用，在日常的飲食當(dāng)中可以合理的吃一些，也要適當(dāng)?shù)臄z入其它各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜！

      指導(dǎo)意見：
      西藍(lán)花屬于營養(yǎng)豐富的蔬菜類食品，富含維生素c和纖維素，維生素c有一定的抗氧化作用，對消除體內(nèi)的一些有害物質(zhì)有一定作用，纖維素則可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對排出腸道內(nèi)的代謝產(chǎn)物有一定作用，可以認(rèn)為有一定的排毒作用。
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