晚上睡覺偶爾出一身汗，第二天身體乏力無(wú)盡。

      病情分析：
      你好，從你的這種情況敘述來(lái)看，是否存在具體的器質(zhì)性病變?cè)斐傻挠绊?，例如，長(zhǎng)期頻繁的手淫對(duì)你的身體引起的不適感，腰酸腿軟多汗等情況，同時(shí)也與你睡眠質(zhì)量下降引起精神狀態(tài)不佳有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，也可以多吃一些補(bǔ)腎固精的食物，到中醫(yī)讓喝些中藥調(diào)理一下，不要受到性刺激，盡量在一個(gè)寬松和諧的環(huán)境下生活，慢慢調(diào)理

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，有時(shí)候手淫以后晚上睡覺會(huì)出現(xiàn)一身汗的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      這應(yīng)該還是與手淫有關(guān)系的，你的身體應(yīng)該不是特別強(qiáng)壯的。如果身體很強(qiáng)壯也不至于出現(xiàn)這種情況。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量，強(qiáng)身健體。運(yùn)動(dòng)的選擇飯后一小時(shí)，睡前4小時(shí)做運(yùn)動(dòng)，30分鐘以上的時(shí)間每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。第三，如果你覺得目前的狀況對(duì)你的工作和生活影響很大，也可以去看看中醫(yī)。