健康咨詢描述: 經(jīng)常發(fā)呆,總是睡不著覺,心里空蕩蕩的,想快速結(jié)束,就想問問我這樣能開安眠藥嗎
病情分析:
15歲男孩一直失眠,喜歡發(fā)的好多時候想哭,內(nèi)心空蕩蕩,希望能夠得到有效的幫助,讓自己能夠享受到身心健康和諧的生活
指導(dǎo)意見:
可以感受到你的疑惑,我們是選擇合并在一起打敗自己,還是選擇和自己在一起打敗病癥,這的確是一個需要思考的問題,遇到這樣不舒服的情況正如你所描述的,我們首先需要的是到公立正規(guī)的醫(yī)院接受診療,判斷是否需要藥物支持,其次可以喝,學(xué)校心理輔導(dǎo)老師班主任溝通得到支持或者在平臺上預(yù)約心理輔導(dǎo),得到支持得到訓(xùn)練,第三可以自己增加有氧健身鍛煉,來提升自己大腦神經(jīng)活躍度的彈性,同時排解不良情緒
病情分析:
你好,從你的敘述中導(dǎo)致你的情況,感覺自己一直失眠喜歡發(fā)呆,很多時候會有想哭的感覺。
指導(dǎo)意見:
不知道出現(xiàn)這種情況有多長時間了,你目前和誰在一起生活,根據(jù)你注冊的年齡,你現(xiàn)在應(yīng)該還是個學(xué)生吧。首先建議你做到規(guī)律生活,不要熬夜,按時上床睡覺。其次加強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動可以緩解壓力,提高睡眠質(zhì)量。第三,告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診有問題盡早治療,才不影響你未來的學(xué)習(xí)和生活。平時盡量多和朋友溝通交流,你也可以和學(xué)校的心理老師多交流交流,對你也有幫助的。
病情分析:
你一直失眠,喜歡發(fā)呆,很多時候想哭,心里空蕩蕩的,這種情況持續(xù)多長時間?可以看出你心里很郁悶,情緒低落,你覺得什么原因讓你這樣?
指導(dǎo)意見:
情緒不好會影響你的睡眠,讓你會想很多,要改變這種情況,首先要調(diào)整好自己的心情。每天要有一定時間運(yùn)動,這樣可以分散注意力,改善情緒和睡眠。另外你覺得自己調(diào)整不好,就需要去醫(yī)院心理精神科檢查一下,看看是否需要藥物治療。
以上是對“一直失眠,喜歡發(fā)呆,很多時候想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,屬于情緒低落。可能于青春發(fā)育期,情緒容易不穩(wěn)定有著直接的關(guān)系。再就是生活學(xué)習(xí)壓力過大,考慮的過多,又找不到合適的人傾訴,長期內(nèi)心憋悶,導(dǎo)致出現(xiàn)了總想哭泣、發(fā)呆、失眠的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議要讓家人陪同去三級醫(yī)院心理門診進(jìn)行一對一面對面的心理疏導(dǎo)。平時盡量的減少獨處,多參與集體活動,適當(dāng)?shù)膽敉庾咦?,看看外面的風(fēng)景,找些自己喜歡的事情去做,學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。把每天的日程安排的滿滿的,讓自己忙碌起來,是改善低落情緒最好的措施。關(guān)于服用鎮(zhèn)靜助眠藥物一定要慎重,因為任何助眠的藥物,只要持續(xù)服用一個月以上,就容易產(chǎn)生成癮性。
病情分析:
你好,看你的描述,今年只有,15歲,一直失眠,老發(fā)呆,老想哭,心里感覺空蕩蕩的,想結(jié)束自己的生命嗎?想吃藥怎么樣?。?br /> 指導(dǎo)意見:
建議你還是盡早告訴你的家人,讓他們陪你去醫(yī)院好好檢查一下,看看你這種情況是需要藥物治療的,同時需要結(jié)合心理咨詢進(jìn)行干預(yù),以免越來越嚴(yán)重
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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