產(chǎn)后盆底肌恢復，腹直肌分離

      產(chǎn)后腹直肌分離的康復治療，目前有手術治療和非手術治療。其中非手術治療包括運動治療、臨床電生理治療、神經(jīng)肌肉電刺激、配合中醫(yī)按摩手法運動治療。如果腹直肌分離在2~3指之間，這個時間要注意不可以進行軀干彎曲和扭轉(zhuǎn)的負重練習，這樣會使腹直肌分離的情況更加嚴重。需要進行分離的改善訓練，包括以下幾個動作：站姿的收腹、跪姿收腹、跪姿伸腿、仰臥抬腿等動作。臨床電生理的治療，通過電刺激使腹部肌肉被動的收縮，對腹部的肌群進行強化。同樣也可以恢復脊柱生理彎曲和改變骨盆的傾斜度，電刺激還可以加速血液循環(huán)，刺激生成新的膠原蛋白，緩解背部肌肉的放松，并達到鎮(zhèn)痛的效果。

      您好，您這種情況就是比較建議您是要應用一些藥物進行治療的，有這種便秘的話，就是要進行相關的用藥的，建議應用一些中藥進行身體的調(diào)理用藥的。一定是要多加注意的。

      如果出現(xiàn)盆底肌異常，可以進行規(guī)范的鍛煉，由于專業(yè)性比較強，建議就診醫(yī)院婦科或者是康復科進行指導，如果經(jīng)過鍛煉，不能改善的話，建議通過手術的治療辦法解決。
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