產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)，腹直肌分離

      產(chǎn)后腹直肌分離的康復(fù)治療，目前有手術(shù)治療和非手術(shù)治療。其中非手術(shù)治療包括運(yùn)動(dòng)治療、臨床電生理治療、神經(jīng)肌肉電刺激、配合中醫(yī)按摩手法運(yùn)動(dòng)治療。如果腹直肌分離在2~3指之間，這個(gè)時(shí)間要注意不可以進(jìn)行軀干彎曲和扭轉(zhuǎn)的負(fù)重練習(xí)，這樣會(huì)使腹直肌分離的情況更加嚴(yán)重。需要進(jìn)行分離的改善訓(xùn)練，包括以下幾個(gè)動(dòng)作：站姿的收腹、跪姿收腹、跪姿伸腿、仰臥抬腿等動(dòng)作。臨床電生理的治療，通過(guò)電刺激使腹部肌肉被動(dòng)的收縮，對(duì)腹部的肌群進(jìn)行強(qiáng)化。同樣也可以恢復(fù)脊柱生理彎曲和改變骨盆的傾斜度，電刺激還可以加速血液循環(huán)，刺激生成新的膠原蛋白，緩解背部肌肉的放松，并達(dá)到鎮(zhèn)痛的效果。

      您好，您這種情況就是比較建議您是要應(yīng)用一些藥物進(jìn)行治療的，有這種便秘的話，就是要進(jìn)行相關(guān)的用藥的，建議應(yīng)用一些中藥進(jìn)行身體的調(diào)理用藥的。一定是要多加注意的。

      如果出現(xiàn)盆底肌異常，可以進(jìn)行規(guī)范的鍛煉，由于專業(yè)性比較強(qiáng)，建議就診醫(yī)院婦科或者是康復(fù)科進(jìn)行指導(dǎo)，如果經(jīng)過(guò)鍛煉，不能改善的話，建議通過(guò)手術(shù)的治療辦法解決。
      以上是對(duì)“產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)，腹直肌分離”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！