乳腺增生如何調(diào)理吃什么食物

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患有乳腺增生吃海帶比較好，因?yàn)楹Ш械猓芙档蜕眢w內(nèi)的雌激素，調(diào)理內(nèi)分泌。豆制品也很好，建議喝豆?jié){，吃豆腐，還可以吃番茄，番茄還有去氫表雄酮。還可以喝酸奶，酸奶可以減少人體對(duì)脂肪的吸收，多喝酸奶可以預(yù)防乳腺癌。

      在飲食上要注意飲食清淡，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物及富含雌激素類(lèi)高的食物。建議您放松心情，不必?fù)?dān)心，平時(shí)注意多休息，不要?jiǎng)诶?，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，做好定期復(fù)查。