乳腺增生和結(jié)節(jié)能吃什么食物

      患有乳腺增生和結(jié)節(jié)，平常注重少吃生冷辛辣刺激性的食品及富含雌激素類高的食品，多吃些富含維生素的新鮮菌類和水果。平常注重多休息，不要勞累，生活規(guī)律，睡眠充分，維持心情舒暢，防止緊張心情，適當?shù)腻憻捝眢w，加強體質(zhì)，做好定期復查。

      指導意見：
      乳腺增生和結(jié)節(jié)期間飲食還是要清淡一點，可以說吃一些新鮮的水果和蔬菜，至于太油膩的食物盡量的少吃，當然還是要注意營養(yǎng)的均衡。除了飲食上注意之外，同時一定要控制好自己的情緒。