吃完飯就躺下會造成胃下垂嗎

      飯后躺下是不推薦的，餐后食物持續(xù)消化，產(chǎn)生的熱量會以脂肪等形式積聚在體內(nèi)，會導(dǎo)致脂肪的出現(xiàn)。飯后最好選擇靜坐10-30分鐘，促進胃的消化，也可以選擇散步。平時要選擇比較清淡、易消化的食物，注意慢慢吃。此外，吃完飯后最好不要躺下，人體在攝入食物時胃腺會分泌大量的酸性消化液，幫助消化胃里的食物。進食后立即仰面躺著，會使胃里的食物不能充分接觸消化液，部分食物得不到消化液的腐蝕，長期會導(dǎo)致消化不良的癥狀。也要避免進行劇烈運動，否則會造成胃部過度膨脹，甚至還會造成胃下垂現(xiàn)象。所以，吃完飯后一般是不能躺著的。