早孕反應嚴重怎么辦?在飲食方面要注意食物的形色味,多變換食物的大小,使其引起食欲,在能吃的時候盡可能吃些想吃的東西,不過要減少每次進食的量,少食多餐,適量的多喝水,多吃水果,多吃些富含纖維素和維生素b一的食物,可以防止便秘,以免便秘后加重早孕的癥狀,改善就餐的環(huán)境可以轉(zhuǎn)換食欲,激起孕婦的食欲,孕婦可以根據(jù)自己的情況來選擇,可以采取適當?shù)倪\動和保持心理愉悅的狀態(tài)
溫馨提示:
合理調(diào)配飲食,孕婦的飲食應以富含營養(yǎng),清淡可口,準媽媽一定要遠離二手煙。
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