山楂和決明子都沒有明顯的減肥的效果。山楂含有豐富的維生素,山楂酸,酒石酸,檸檬酸和蘋果酸等。還有多種礦物質(zhì),可以起到健胃消食的作用,具有降血脂,軟化血管,活血化瘀和預(yù)防心腦血管疾病的作用,對于女性還可以起到預(yù)防痛經(jīng)的作用。決明子具有清熱解毒,緩解便秘,平喘利膽,清肝明目強(qiáng)心的作用,都沒有明顯減肥的作用。
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