預(yù)防腦血栓應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣,改掉不良習(xí)慣,可以多吃新鮮的蔬菜水果,粗雜糧等富含維生素和膳食纖維的食物,低鹽低脂飲食,高維生素飲食,保持大便通暢,切記暴飲暴食。
患有輕微的腦血栓,可口服抗血小板聚集的藥物,如阿司匹林,阿托伐等。定期監(jiān)測血糖,血壓,血脂。日常多參加戶外運動,飲食要清淡,多吃新鮮的蔬菜水果,避免吃高鹽高脂肪的食物。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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