要有健康的生活方式,低鹽,低脂,低糖飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,戒煙,戒酒。多進(jìn)行身體鍛煉,比如戶外的有氧活動,散步,慢跑,游泳,騎行等。要規(guī)律作息,不要熬夜,不要過度緊張,過度勞累,要保持情緒的平穩(wěn)。要積極的監(jiān)測血壓,血脂,血糖,要給予二級預(yù)防,調(diào)脂,穩(wěn)定斑塊,降壓,抗栓進(jìn)行治療。如果有糖尿病,要積極的控制血糖,有心房纖顫,心臟栓子,要積極的抗凝治療。要長期的堅(jiān)持保養(yǎng)身體,定期的復(fù)查血壓,血脂,血糖和肝功能。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時(shí)飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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