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2021-09-16 10:08:46
香蕉的話一般是每天晚上不建議吃飯，吃一根香蕉吃兩個西紅柿可以有效減肥，早晨的話可以吃一個蘋果吃兩片全麥面包片，喝一杯脫脂牛奶，中午的話吃少量的米飯跟青菜，堅持一周左右，可以明顯感覺。
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