白內(nèi)障的保養(yǎng)可以補(bǔ)充抗氧化物質(zhì),如胡蘿卜素,維生素C等。菠菜是預(yù)防白內(nèi)障最好的蔬菜,原因是菠菜中含有豐富的抗氧化物質(zhì)。人眼中維生素C含量非常高,隨著年齡增長(zhǎng)吸收代謝機(jī)能下降,晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良,維生素C含量明顯下降,引起晶體變性混濁而致白內(nèi)障。所以補(bǔ)充維生素C或含維生素C豐富的食物,是預(yù)防白內(nèi)障較好的方法。
溫馨提示:
平時(shí)應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
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