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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流
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2021-09-16 06:05:18 我要投訴
你好，冬天預(yù)防感冒可以吃以下食物：一、酸奶，酸奶中含有豐富的乳酸菌，它能促進(jìn)血液中白血球的生長(zhǎng)，從而達(dá)到預(yù)防感冒的作用。二、牛肉，在牛肉中含有豐富的鋅，它具有幫助人體增強(qiáng)免疫力的作用。這是由于它能促進(jìn)白血球的生長(zhǎng)，進(jìn)而幫助人體防范病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)，而且牛肉還是人體補(bǔ)充鋅的重要來(lái)源。三、大蒜，一直以來(lái)，我們都知道大蒜具有抗毒以及殺菌的作用。它的功效不僅僅只有這些，食用大蒜可以讓感冒發(fā)生的概率降低2/3。如果能經(jīng)常咀嚼，還能降低罹患結(jié)腸癌和胃癌的概率。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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