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楊岳 陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,睡眠障礙,躁狂
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2021-12-06 13:36:22 我要投訴
目前，這種情況建議先通過自我調(diào)節(jié)，平時(shí)注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，避免精神刺激，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽一聽舒緩的音樂，可以緩解這種不良情緒，如果通過自我調(diào)節(jié)不能緩解的話，必要時(shí)是需要聽從線下醫(yī)生的治療方案，主要藥物治療和心理治療為主
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