脂肪肝的要注意,不要吃肥肉,動物的內(nèi)臟,像豬肝、牛肝等,不要吃些雞蛋黃高膽固醇的食物,平時注意多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素和纖維素。平時注意鍛煉跑步,加強脂肪的燃燒,肥胖的要控制體重減肥。
脂肪肝的患者平時日常生活中建議你要避免食入一些含熱量比較高的食物,也要避免食入一些糖含量比較高的飲料及脂肪含量比較高的食物,同時建議你還要適當?shù)目刂企w重,通過運動來加速脂肪的分解代謝,可以緩解脂肪肝的癥狀。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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