在更年期時會有一小部分的人會出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。更年期雖然是生理的一個過程,但是更年期的癥狀因人而異,有輕有重。但大部分人群都會表現(xiàn)出疲倦,胸口發(fā)悶,焦慮不安,脾氣暴躁,失眠,眩暈,耳鳴這些現(xiàn)象,耳鳴是一種常見的現(xiàn)象。平時要注意休息,避免熬夜,避免食用辛辣刺激性的食物。在更年期應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘汕榫w,避免過于壓抑。
溫馨提示:
在膳食調(diào)養(yǎng)時,應(yīng)注意忌飲濃茶,忌食或少食動物油,肥肉以及煎炸食品。
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