你好,按摩單手手指伸直,用右掌按摩,左掌左手手臂直接用左掌按摩右掌手臂相互交錯。緊握拳頭雙指食指迅速展開,然后用力握拳反復訓練。碾壓手指下,用左手拇指和食指去按右手各個手指,然后再相互交換。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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