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2023-01-07 13:31:35 我要投訴
你好，代餐粉有一定的減肥功效，但是不能長(zhǎng)期服用，長(zhǎng)期服用的話身體營(yíng)養(yǎng)均衡會(huì)失調(diào)，同時(shí)的話也會(huì)抵抗力下降，所以還是說建議健康有效的減肥可以采取有效的有氧運(yùn)動(dòng)，每天早晨跑步一小時(shí)，飯后的話適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)在飲食方面要有所改善，多吃一些蔬菜水果，少吃一些含淀粉量的食物。
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